Styrketrening for terrengsyklister - kryssrulling av medisinball stående i høy planke

Styrketrening for terrengsyklister - Pushups på sykkelstyre på balansepute - bein på vippebrett

Styrketrening for terrengsyklister - Pushups på sykkelstyre på balansepute - bein på vippebrett

Styrketrening for terrengsyklister - fjellklatreren på balansepute/sykkelstyre

Styrketrening for terrengsyklister - knetrekk sittende på balansebrett

Styrketrening for terrengsyklister - vindusviskere med medisinball.

Styrketrening for terrengsyklister - beindytting liggende på ryggen.

Styrketrening for terrengsyklister - 180 graders kassehopp.

Styrketrening for terrengsyklister - beinkrøll liggende på benk eller bord.

Styrketrening for terrengsyklister. Utrulling liggende på benk og stående på knærne.

Styrketrening for terrengsyklister. Ballkasting på balansebrett.

Styrketrening for terrengsyklister. Sittende balansering og ballkasting