Styrketrening for terrengsyklister - Pushups på sykkelstyre på balansepute - bein på vippebrett

Styrketrening for terrengsyklister - Pushups på sykkelstyre på balansepute - bein på vippebrett

Styrketrening for terrengsyklister - fjellklatreren på balansepute/sykkelstyre

Styrketrening for terrengsyklister - knetrekk sittende på balansebrett

Styrketrening for terrengsyklister - vindusviskere med medisinball.

Styrketrening for terrengsyklister - beindytting liggende på ryggen.

Styrketrening for terrengsyklister - 180 graders kassehopp.

Styrketrening for terrengsyklister - beinkrøll liggende på benk eller bord.

Styrketrening for terrengsyklister. Utrulling liggende på benk og stående på knærne.

Styrketrening for terrengsyklister. Ballkasting på balansebrett.

Styrketrening for terrengsyklister. Sittende balansering og ballkasting

Styrketrening for terrengsyklister - balansering på ball og ballkasting.